912yuuta- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

79,6 кг Потеряно до сих пор: 6 кг. Еще предстоит сделать: 6,6 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

2200 ккал

Жир: 152,33г | Белк: 179,06г | Углев: 23,62г. Завтрак: クルミ, COCO ココナッツMCTオイル, 炒り卵, エキストラバージンオリーブオイル. Обед: マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー, COCO ココナッツMCTオイル, 豚トロ. Ужин: 鶏もも肉皮あり, 豚バラ, ホルモン, 唐揚げ. Перекус/Другое: ファミリーマートグリルチキン炭火やきとり風味, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー. подробнее ...

2045 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 10 минуты, Спать - 7 часа, Отдыхать - 16 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса