crboyer2- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Finally!

57,7 кг Потеряно до сих пор: 8,3 кг. Еще предстоит сделать: 1,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1399 ккал

Жир: 62,93г | Белк: 61,73г | Углев: 151,84г. Завтрак: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Spectrum Organic Coconut Oil, Oatmeal, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Nature Made Fish Oil 1200Mg. Ужин: Fresh Express Caesar Complete Salad Kit, Pei Wei Japanese Chicken Teriyaki Bowl with White Rice. Перекус/Другое: Quaker Rice Cakes - Chocolate Crunch, Boiled Egg, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews, Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. подробнее ...

1541 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 48 минуты, Отдыхать - 15 часа и 12 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,3 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса