Ophspring- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя Ophspring | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

63,9 кг Потеряно до сих пор: 8,5 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

2790 ккал

Жир: 116,56г | Белк: 121,92г | Углев: 314,85г. Завтрак: Дело Вкуса Каша Геркулесовая на Молоке со Сливочным Маслом, Хлебный Дом Батон Нарезной, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Starbucks Сахар, Ж > 60, У ~300, Б 90-140. Обед: Булочные Вольчека Безе, Пятерочка Яблоко Красное, Компот из Сухофруктов, Alpen Gold Молочный Шоколад с Фундуком, Жизнь Март Капуста Тушеная с Луком и Морковью, Дело Вкуса Щи из Квашеной Капусты, Хлеб Черный, Три Кота Котлета Куриная Паровая, Starbucks Сахар. Ужин: Черкизово Салями по-Черкизовски, Ашан Арахис Сырой Очищенный. Перекус/Другое: Макдоналдс Сахар, Atletic Food Ичалковский КСБ-80, Белый Город Молоко 2,5%, Watt-N Изолят Соевого Белка. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

Поддержка

Ophspring-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю