Sir Jeffers- Журнал, 10 мар 22

Параметры Пользователя Sir Jeffers | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022

95,8 кг Потеряно до сих пор: 15,2 кг. Еще предстоит сделать: 5,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 10 марта 2022:

1667 ккал

Жир: 110,57г | Белк: 106,40г | Углев: 50,26г. Завтрак: Pick n Pay Full Cream Milk Long Life UHT, Jacobs Instant Coffee, All Gold Tomato Sauce, Parsley , Paprika, Fried Egg , Olive Pride Blend of Seed Oils & Extra Virgin Olive Oil. Обед: Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Ужин: Curry Sauce, Chicken Wing Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Thigh Meat and Skin (Roasted, Cooked) , Chicken Drumstick Meat and Skin (Roasted, Cooked) . Перекус/Другое: Woolworths Ayrshire Double Cream Strawberry Yoghurt, Nestle Tex, Black Cat Sugar Free, Salt Free Smooth Peanut Butter, Flora Vegan 60% Fat Spread, Bakers Provita, Woolworths Full Cream Plain Yoghurt. подробнее ...

1872 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 6,7 кг за Неделю

15 Сторонников Поддержка

Комментария

Well done ❣️

10 мар 22 написано членом: foxyroxy27


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sir Jeffers-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sir Jeffers- Журнал, 10 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sir Jeffers-Изменение Веса