Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 22,5 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1357 ккал
|
Жир: 49,22г | Белк: 56,30г | Углев: 152,23г.
Завтрак: Cinnamon, Weetabix Whole Grain Cereal, Silk Unsweetened Cashew Milk. Обед: Lettuce, Compliments Balsamic Vinegar, Chicken or Turkey Pot Pie. Ужин: Green Giant Cut Green Beans, Chicken Ham & Swiss, Butter (Salted), Minced Garlic, Young Green Onions, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Riesling Wine, Canada Dry Club Soda, Water, Coffee. подробнее ...
|
|
1791 ккал
|
Упражнение:
Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Вождение - 1 час, Сидеть - 3 часа, Стоять - 1 час, Приготовление Пищи - 1 час, Fitbit - 10 часа, Чтение - 2 часа, Ходьба по Магазинам - 1 час, Просмотр Телевизора - 3 часа, Работа по Дому - 1 час. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
