Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
olocofsa
Журнал
10 мар 22
olocofsa- Журнал, 10 мар 22
Параметры Пользователя olocofsa
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022
112,5 кг
Потеряно до сих пор:
4,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
17,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2022:
2447 ккал
Жир: 100,34г | Белк: 172,50г | Углев: 208,50г.
Завтрак:
Açúcar, Itambé Leite em Pó Desnatado, Boa Nata Queijo Minas Padrão, Marilan Biscoito Cream Cracker, Ovo Mexido.
Обед:
Açúcar, Limão, Azeite de Oliva Extra-Virgem, Contra-filé Grelhado, Arroz Branco (Cozido).
Ужин:
Quaker Farelo de Aveia, Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Boa Nata Queijo Minas Padrão, Ovo Mexido.
Перекус/Другое:
Açúcar, Leite (Leite Integral), Aviação Manteiga com Sal, Marilan Biscoito Cream Cracker, Boa Nata Queijo Minas Padrão.
подробнее ...
2977 ккал
Упражнение:
Преподавание - 2 часа, Отдыхать - 14 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 4,2 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
olocofsa-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю