emaqueda- Журнал, 20 июн 14

Параметры Пользователя emaqueda | < Предыдущая Запись |Следующий >

un poco flojo de cuerpo pero bien de animo!

114,1 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 14,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 20 июня 2014:

1263 ккал

Жир: 68,40г | Белк: 134,44г | Углев: 33,98г. Завтрак: Eroski Jamón Cocido Extra. Обед: Atún Fresco, Aceite de Oliva Extra Virgen, Ajo, Coliflor Cocida (Fresco, sin Grasa Añadida en la Cocina). Ужин: Brócoli, Incarlopsa Jamón Serrano de Hembra. Перекус/Другое: Albaricoques, Almendras, Té (Infusión). подробнее ...

2859 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

emaqueda-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

emaqueda- Журнал, 20 июн 14

Оставить свой Комментарий

emaqueda-Изменение Веса