|
Eita que essa quinta será uma benção!🙌🏾💚 passamos o "período " ilesas 🙏🏾
|
79,7 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 9,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1370 ккал
|
Жир: 90,17г | Белк: 97,85г | Углев: 43,84г.
Завтрак: Black Skull Creatina, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Herbal Concentrate, Herbalife NRG, Água. Обед: Ovo Cozido, Sadia Bacon, Sadia Linguiça tipo Calabresa, Abobrinha Cozida, Peito de Frango no Forno, Grelhado ou Assado, Alface de Folha Verde, Água, Água. Ужин: Parmalat Leite Desnatado, Herbalife Shake de Milho Verde, Herbalife NRG, Herbalife Fiber Concentrate Uva, Herbalife Protein Powder, Herbalife Herbal Concentrate, Água. Перекус/Другое: Herbalife Herbal Concentrate, Litoral Mussarela, Pink Amendoim Torrado e Moído, Água. подробнее ...
|
|
3225 ккал
|
Упражнение:
Длительная Прогулка Пешком - 1 час и 40 минуты, Силовая Тренировка - 1 час, Отдыхать - 13 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Priscila Christovan-Изменение Веса
|
