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Na immerhin...
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118,2 кг
Потеряно до сих пор: 21,8 кг.
Еще предстоит сделать: 19,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
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1831 ккал
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Жир: 61,11г | Белк: 75,45г | Углев: 233,80г.
Завтрак: Vitalis Power Eiweiß Riegel Vanille , Milch 1,5%, Kaffee, Erdbeeren, Milsani Skyr Bourbon Vanille. Обед: Sprite Sprite, Corny Erdnuss Süß & Salzig, Rügenwalder Mühle Vegetarischer Schinken Spicker, Lidl Doppelbrötchen. Ужин: Aoste Stickado Hähnchen, Wonnemeyer Aioli , Kamps Roggenbrötchen, Kühne Honig & Senf Dressing, Lauchzwiebeln, Gurke (mit Schale), Cocktailtomaten, Bonduelle Salat Country-Mix. Перекус/Другое: funny-frisch Linsen Chips Oriental, Krombacher Limobier Zitrone Naturtrüb . подробнее ...
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Потеряно 0,7 кг за Неделю
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 Комментария
Na immerhin? nene, das ist schon ziemlich super, auch was du bis jetzt schon erreicht hast! Das war bestimmt nicht einfach und es ist so unendlich viel Wert an sich zu arbeiten, da sind die kleinsten Erfolge, sogar mal Rückschläge sehr wertvoll! Denn aus Erfolg lernt man wengier, als von Niederschlägen. Deshalb wäre auch ein Plus auf der Waage nicht tragisch, solange du nicht locker lässt 🤜🤛 du kannst stolz auf dich sein 👸
10 мар 22 написано членом: frankensteinsmonster
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Danke Liebes.... Da hast du recht... Nein Plateau hält halt schon etwas an, aber ich mache momentan jeden Tag Sport, dass kennt mein Körper nicht 🤣 daher tut sich auf der Waage nix... Bis heute 💪🥳
Aufgeben ist keine Option 😜😎
10 мар 22 написано членом: benja1412
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