Взвешивание (без записи в журнале) 12 июня 2014
|
69,6 кг
Потеряно до сих пор: 0 кг.
Еще предстоит сделать: 2,1 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
2005 ккал
|
Жир: 40,34г | Белк: 69,89г | Углев: 337,65г.
Завтрак: Strawberries and Cream Granola, Sainsbury's 1% Fat Milk. Обед: Philadelphia Lightest Soft Cheese, Morrisons Nume Tomato and Herb Flavour Whgrain Snacks, Kellogg's Special K Peach & Apricot Cereal Bar, Hovis Granary Roll, Satsuma. Ужин: Irish Yogurts Pear and Mango Diet Yoghurt, Vanilla Frozen Yoghurts (Soft Serve), Tesco Strawberries, Syrup, Tesco Light Choices Salad Cream, Yellow Sweet Peppers, Tesco Breaded Chunky Cod Fillets, Red Leaf Lettuce, Spinach, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Morrisons Braeburn Apples, Apricots. Перекус/Другое: Cupcake with Icing, Graze Rhubarb & Pear Compote, Banana. подробнее ...
|
|
2682 ккал
|
Упражнение:
Езда на Велосипеде (Умеренная) - 21 км/ч - 1 час, Стоять - 1 час, Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Сидеть - 5 часа, Гимнастика (Легкая, Например Упражнения Дома) - 1 час, Спать - 8 часа, Отдыхать - 7 часа. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Singingsnail-Изменение Веса
|
