Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ElenaDerugina
Журнал
10 мар 22
ElenaDerugina- Журнал, 10 мар 22
Параметры Пользователя ElenaDerugina
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 10 марта 2022
75,7 кг
Потеряно до сих пор:
3,3 кг
.
Еще предстоит сделать:
8,7 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2022:
1753 ккал
Жир: 56,84г | Белк: 46,60г | Углев: 271,01г.
Завтрак:
Starbucks Кофе Латте, Главпродукт Молоко Цельное Сгущённое с Сахаром 8,5%, Метатр Блины Домашние, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Гречневая Крупа (Вареная, Жареная).
Обед:
Roshen Карамель "Молочная Капля", Мандарины, Олейна Масло Растительное , Помидоры, Зеленый Листовой Салат, Sen Soy Рисовая Лапша под Соусом с Ананасами и Тамариндом.
Ужин:
Рогачев Сгущённое Цельное Молоко с Сахаром, Чай с Лимоном и Сахаром, Магнит Сыр Российский 50%, Хлебозавод 4 Хлеб Дарницкий, Борщ с Курицей.
Перекус/Другое:
Лента Яблоко, Мандарины, Холодный Кофе со Сливками и Сахаром, Ого Мюсли Запечённые с Орехом.
подробнее ...
2122 ккал
Упражнение:
Бег (Бег Трусцой) - 8 км/ч - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Набралось 1,1 кг за Неделю
0 Сторонников
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
ElenaDerugina-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю