Estefany.fer- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя Estefany.fer | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

93 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 19 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1501 ккал

Жир: 47,63г | Белк: 98,60г | Углев: 166,50г. Завтрак: Pão Francês, Queijo Mozzarella, Ovo Frito sem Gordura. Обед: Ovo Frito sem Gordura, Namorado Arroz, Feijão Preto Cozido. Ужин: Drumet, Feijão Preto Cozido, Namorado Arroz. Перекус/Другое: Sabor da Serra Queijo Muçarela, Nutrella Pão Integral, Ovo Frito sem Gordura. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 1 час, Отдыхать - 16 часа, Спать - 7 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Estefany.fer-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Estefany.fer- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

Estefany.fer-Изменение Веса