Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
ikenji7
Журнал
09 мар 22
ikenji7- Журнал, 09 мар 22
Параметры Пользователя ikenji7
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022
94,5 кг
Потеряно до сих пор:
5,5 кг
.
Еще предстоит сделать:
24,5 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 09 марта 2022:
1499 ккал
Жир: 31,42г | Белк: 74,22г | Углев: 252,11г.
Завтрак:
Ovo Cozido.
Обед:
Sopa de Feijão, Salada de Alface com Vegetais Variados (com Tomates e/ou Cenouras), Carne de Porco do Lombo (Filé).
Ужин:
Açaí.
Перекус/Другое:
Banana, Maçã, Mangas.
подробнее ...
2765 ккал
Упражнение:
Спать - 8 часа, Air Climber - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Теннис - 30 минуты.
подробнее ...
Потеряно 1,6 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
ikenji7-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю