Jewelz007- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя Jewelz007 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

84,2 кг Потеряно до сих пор: 20,9 кг. Еще предстоит сделать: 9,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

2030 ккал

Жир: 95,43г | Белк: 107,10г | Углев: 184,32г. Завтрак: Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer , Coffee, Premier Nutrition High Protein Shake - Bananas & Cream. Ужин: Coca-Cola Diet Coke (Can), Jersey Mike's #56 Big Kahuna Cheese Steak on White (Regular). Перекус/Другое: Jimmy Dean Sausage, Egg & Cheese Biscuit Sandwich, Butter (Salted) , Multigrain Bread, Cooked Summer Squash (Fat Added in Cooking), Chobani Mixed Berry Drink, Splenda No Calorie Sweetener Packets, Coffee, Coffee-Mate Hazelnut Coffee Creamer . подробнее ...

2406 ккал

Упражнение: Работа - 4 часа, Отдыхать - 12 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 0,1 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Jewelz007-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Jewelz007- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

Jewelz007-Изменение Веса