Важное сообщение
По техническим причинам (сертификат безопасности сайта) пользователи не могут получить доступ к аккаунту FatSecret через сайт.
Пожалуйста воспользуйтесь одним из наших мобильных приложений.
Россия
Поиск:
Продукты
Рецепты
Фитнес
Члены
Мой FatSecret
Продукты
Рецепты
Фитнес
Общество
Общество
Пользователи
hikari55@
Журнал
10 мар 22
hikari55@- Журнал, 10 мар 22
Параметры Пользователя hikari55@
|
< Предыдущая Запись
|
Следующий >
徐々に絞っていきます😊✌️目標月1.5キロ
72,6 кг
Потеряно до сих пор:
0 кг
.
Еще предстоит сделать:
4,6 кг
.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
Просмотреть Диетический Календарь
, 10 марта 2022:
1845 ккал
Жир: 34,26г | Белк: 199,56г | Углев: 156,44г.
Завтрак:
ケロッグ 大豆プロテイングラノラ, グリコ アーモンド効果 砂糖不使用, ダノン オイコス プレーン・加糖, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, ネイチャーメイド マルチビタミン&ミネラル.
Обед:
かけうどん, セブン-イレブン ロースハム, 生卵.
Ужин:
セブンイレブン ヤンニョムチキン, セブンイレブン ブロッコリー(冷凍), ハイボール.
Перекус/Другое:
DNS プロテインドリンク プロエックス, DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム ヨーグルト風味, バルクスポーツ EAA (レモン), DNS ホエイプロテイン スーパープレミアム チョコレート風味.
подробнее ...
2874 ккал
Упражнение:
Силовые Тренировки (Умеренные) - 2 часа, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа, Отдыхать - 5 часа, Спать - 8 часа.
подробнее ...
Потеряно 0,9 кг за Неделю
Поддержал 1 человек
Поддержка
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите
здесь
, чтобы войти.
hikari55@-Изменение Веса
Просмотреть Полную Историю