CrystalJo74- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя CrystalJo74 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

63,8 кг Потеряно до сих пор: 24,7 кг. Еще предстоит сделать: 2,5 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1143 ккал

Жир: 32,28г | Белк: 61,06г | Углев: 182,01г. Завтрак: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Strawberries, Splenda Splenda Naturals Stevia, Equate Whey Protein Supplement Chocolate, Mott's Applesauce (No Sugar Added), Oatmeal, Coffee with Skim Milk. Обед: Blue Diamond Almond Breeze Unsweetened Vanilla Milk, Kellogg's All-Bran Original, French's Classic Yellow Mustard, Great Value Garlic Powder, Young Green Onions, Dill Cucumber Pickles , Kraft Mayo Real Mayonnaise, Chicken of the Sea Solid White Albacore Tuna in Water. Ужин: Nature's Bakery Double Chocolate Brownie, Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Splenda Brown Sugar Blend, Acorn Winter Squash. Перекус/Другое: Great Value Cocoa Yogurt Raisins , Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Muscle Milk Non Dairy Chocolate Protein Shake (14 oz). подробнее ...

262 ккал

Упражнение: Fitbit - 24 часа. подробнее ...

Потеряно 2,5 кг за Неделю

38 Сторонников Поддержка

Комментария

Very nice!

09 мар 22 написано членом: liv001

I ❤️ your so positive and truly enjoy reading your words! Thank you for sharing! 🤗☀️

09 мар 22 написано членом: JoJo11~11

Beautifully done ✅💪🏼

09 мар 22 написано членом: bonbon2700

Well now. Nicely done!! ❤️

09 мар 22 написано членом: wifey9707

@liv @bonbon @wifey...thanks you guys! Was nice to see the drop 😊

09 мар 22 написано членом: CrystalJo74

@JoJo...What a lovely comment! Thank you for visiting my page today 💙🌺🤗

09 мар 22 написано членом: CrystalJo74


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

CrystalJo74-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

CrystalJo74- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

CrystalJo74-Изменение Веса