912yuuta- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя 912yuuta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

80,2 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 7,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

2023 ккал

Жир: 129,18г | Белк: 187,39г | Углев: 19,43г. Завтрак: エキストラバージンオリーブオイル, 炒り卵. Обед: 焼き豚. Ужин: 牛ハツ, 鳥貴族せせり, カルビ. Перекус/Другое: COCO ココナッツMCTオイル, マイプロテインインパクトホエイプロテインバノフィー, グリコアーモンド効果砂糖不使用, COCO ココナッツMCTオイル. подробнее ...

2020 ккал

Упражнение: Гимнастика (Тяжелая, Например Отжимания) - 5 минуты, Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 4,2 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

912yuuta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

912yuuta- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

912yuuta-Изменение Веса