jnurman- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя jnurman | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

55 кг Потеряно до сих пор: 1 кг. Еще предстоит сделать: 3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1500 ккал

Жир: 78,43г | Белк: 48,49г | Углев: 166,72г. Ужин: Вареное Яйцо, Венские Вафли, Голубика, Сухие Жареные Фисташковые Орехи (с Солью), Грецкие Орехи, Яблоко Желтое, Сыр Романо, Виноград Европейских Сортов, Жареный Миндаль с Медом, CO-OP サラダせんべい, Красные Помидоры, Рис Отварной, Виноград Американского Типа, Виноград (Американского Типа). подробнее ...

1542 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 3 часа и 30 минуты, Отдыхать - 12 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,6 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

jnurman-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

jnurman- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

jnurman-Изменение Веса