Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022
|
64,4 кг
Потеряно до сих пор: 22,2 кг.
Еще предстоит сделать: 3,2 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1490 ккал
|
Жир: 52,89г | Белк: 92,66г | Углев: 168,38г.
Завтрак: Gray Ridge Large Eggs, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Old Mill English Muffin. Обед: Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Swiss Cheese Slices, Carbonaut Low Carb Bread, President's Choice Old-Fashioned Dijon, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, President's Choice Swiss Cheese Slices, Cucumber (with Peel) . Ужин: Derlea Foods Gourmet Garlic Spread, Au Pain Dore Baguettes , Green Giant Valley Selections California Mix, Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Kirkland Signature Chicken Breast Fillets, Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled), Young Green Onions, Minced Garlic, Butter (Salted). Перекус/Другое: No Name Salted Butter, Rhoda Bradford Wheaten, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, President's Choice Blue Menu Omega Oil, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,9 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
