mariaclaraviana__- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя mariaclaraviana__ | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

82,8 кг Потеряно до сих пор: 6,2 кг. Еще предстоит сделать: 7,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

2048 ккал

Жир: 67,65г | Белк: 72,13г | Углев: 287,39г. Завтрак: Açúcar, Café com Leite Desnatado, Fortaleza Cracker Mini. Обед: Arroz Parboilizado Cozido, Carioca Feijão Cozido, Ovo Frito. Ужин: Arroz Parboilizado Cozido, Pirão de Peixe, Peixe, Tomates, Richester Escureto, Torcida Salgadinho de Trigo Sabor Bacon. Перекус/Другое: Café com Açúcar, Fortaleza Cream Cracker Integral, Fortaleza Fofitos Sabor Coco. подробнее ...

2301 ккал

Упражнение: Сидеть За Рабочим Столом - 4 часа, Работа по Дому - 45 минуты, Отдыхать - 12 часа и 35 минуты, Спать - 6 часа и 40 минуты. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

mariaclaraviana__-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

mariaclaraviana__- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

mariaclaraviana__-Изменение Веса