E.lena90- Журнал, 09 мар 22

Zaterdag mijn trouwjurk laten afspelden.. Hij was nog net zo mooi als toen ik hem kocht. Moest wel flink ingenomen worden nu (was 10kg. zwaarder toen ik hem kocht en toen was hij al te groot) Ben ontzettend benieuwd als hij straks klaar is! Daarna lekker patat gegeten en zondag ziek op de bank gelegen, sindsdien niet fit maar de coronatesten zijn gelukkig negatief! Dit gewicht is nog een cadeautje van de patat van zaterdag, kan dan een paar dagen niet naar de wc en heb een rommelende buik.. maar goed, moet af en toe kunnen toch :) Zondag gewoon weer verder gegaan waar ik was gebleven dus we gaan weer lekker omlaag :D

70,7 кг Потеряно до сих пор: 45,3 кг.    Еще предстоит сделать: 0,7 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1314 ккал

Жир: 54,05г | Белк: 80,80г | Углев: 122,72г.   Завтрак: Sukrin Milk Chocolate. Обед: Calvé Pindakaas 100% Pinda's, Chiquita Banaan, Quaker Havermout (40g), Alpro Coconut No Sugars. Ужин: AH Ijsbergsla, AH Rode Uien, Rode Paprika, Nevo Gele Paprika, Aldi Scharrel Kipdijfilet, Joseph's Pita (28g). Перекус/Другое: Nescafé Cappucino Cafeïnevrij, Snack A Jacks Sour Cream & Chive, Ehrmann High Protein Chocolate Pudding. подробнее ...