King_Esser- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя King_Esser | < Предыдущая Запись |Следующий >

Redlich geht es voran. Heute Ruhetag. nur 1 Stunde Gymnastik. 🙃

106 кг Потеряно до сих пор: 14 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

974 ккал

Жир: 41,78г | Белк: 84,41г | Углев: 62,18г. Завтрак: Bodymed Ketofast. Обед: Leinsamen, Ener Bio Haferkleie . Ужин: Olivenöl, Exquisa Hüttenkäse 0,8%, Chicoree. Перекус/Другое: Lidl Gemischter Salat mit Dressing. подробнее ...

2666 ккал

Упражнение: Растяжения (Йога) - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

21 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

King_Esser-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

King_Esser- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

King_Esser-Изменение Веса