sinеm🦊- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя sinеm🦊 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

49,7 кг Потеряно до сих пор: 4,9 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1606 ккал

Жир: 102,49г | Белк: 62,14г | Углев: 107,08г. Завтрак: Torku Tatlı Üzüm Pekmezi, Beyaz Ekmek, Sucuk, Doğal Peynir, Zeytinyağı, Yumurta. Обед: Zeytinyağı. Ужин: Gözleme. Перекус/Другое: Torku Tam Yağlı Süt, Eti Pop Kek Muzlu. подробнее ...

1659 ккал

Упражнение: Ak - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,2 кг за Неделю

18 Сторонников Поддержка

Комментария

Aman aman üstad neler oluyor?

09 мар 22 написано членом: KevinLevronee

Senin taktik işe yarıyo galiba üstad 😁😂😂

09 мар 22 написано членом: sinеm🦊

Şaşmaz üstad 😏

09 мар 22 написано членом: KevinLevronee

Bugünden itibaren bıraktım ama😬 Bi ara tekrar yapıcam 🤔

10 мар 22 написано членом: sinеm🦊

Vücudun en az protein kadar ihtiyacı var zeytinyağına 😏

10 мар 22 написано членом: KevinLevronee


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sinеm🦊-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sinеm🦊- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

sinеm🦊-Изменение Веса