olgef28- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

69,9 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 6,9 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1899 ккал

Жир: 63,75г | Белк: 169,06г | Углев: 152,02г. Завтрак: Apples , Творог «Зорька Моя» 2,5% ОЕ, Semi-Skimmed Milk, Egg, Porridge Oats OE, Waitrose Duchy Organic Plain White Flour, Total 0% Greek Yoghurt with Blueberry. Обед: Tesco Skimmed Milk, Waitrose Duchy Organic Free Range British Bonless Chicken Thighs Fillets, Tesco Frozen Green Beans, Tesco Baby Spinach, Tesco Avocado . Ужин: Tesco Skimmed Milk, Tesco Honeydew Melon, Tesco Cucumber , Waitrose Spelt Sourdough Bread, Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Salmon, Egg. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю