alice_judith- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя alice_judith | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

67,7 кг Потеряно до сих пор: 5,8 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1345 ккал

Жир: 41,40г | Белк: 95,46г | Углев: 148,16г. Завтрак: Kruidvat Pure Whey, Jumbo Blauwe Bessen Diepvries, Melkan Franse Halfvolle Kwark. Обед: Gekookt Ei, Aldi Kipfilet met Tuinkruiden, Wasa Lichtgewicht. Ужин: Lasagne met Vlees. Перекус/Другое: Snack A Jacks Rijstwafel Barbecue Paprika, Banaan. подробнее ...

2011 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Эллипсоид - 15 минуты, Отдыхать - 15 часа и 5 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

alice_judith-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

alice_judith- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

alice_judith-Изменение Веса