Sma_A2- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя Sma_A2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

76,6 кг Потеряно до сих пор: 23,4 кг. Еще предстоит сделать: 0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1753 ккал

Жир: 37,78г | Белк: 135,90г | Углев: 216,33г. Завтрак: قهوة سريم. Обед: خبز مسطح (عربي) كامل القمح بنسبة 100 ٪, يخني أو مسبك صدر دجاج (الجلد لا يؤكل), سلطة الخس مع خضار متنوعة. Ужин: يخني الخضار (بدون لحم), سلطة الخس مع خضار متنوعة, الأرز المطبوخ مسبقا, صدر دجاج مشوي أو مخبوز. Перекус/Другое: الموز, البرتقال, بطاطس, مغلفات من المحلي الصناعي الغير سكري (أسباراتم), قهوة اسبريسو, الحليب كامل الدسم. подробнее ...

Потеряно 0,4 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Sma_A2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Sma_A2- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

Sma_A2-Изменение Веса