theonlyrealperson- Журнал, 19 июн 14

Параметры Пользователя theonlyrealperson | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014

99,0 кг Потеряно до сих пор: 22,6 кг. Еще предстоит сделать: 8,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2014:

857 ккал

Жир: 25,14г | Белк: 123,85г | Углев: 33,00г. Завтрак: Coffee (Brewed From Grounds). Обед: Hillshire Farms Deli Select Honey Roasted Turkey Breast (Hillshire Farm), silver spring Jalapeno Mustard Squeez, Finlandia Deli Slices Imported Colby Jack Cheese, Arnold 100% Whole Wheat Flax & Fiber Sandwich Thins. Ужин: Jimmy Dean Fully Cooked Turkey Sausage Links, Kirkland Signature Real Egg Product, Sargento Chef Blends- 4 State Cheddar (Sargento). Перекус/Другое: Nature's Best Isopure 100% Whey Protein Isolate, Unflavored, Zero Carb. подробнее ...

3294 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 30 минуты, Спать - 6 часа, Отдыхать - 6 часа и 45 минуты, Вождение - 1 час и 15 минуты, Сидеть За Рабочим Столом - 9 часа и 20 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 10 минуты. подробнее ...

Набралось 0,3 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

theonlyrealperson-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

theonlyrealperson- Журнал, 19 июн 14

Оставить свой Комментарий

theonlyrealperson-Изменение Веса