bcbickford- Журнал, 19 июн 14

Параметры Пользователя bcbickford | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014

77,7 кг Потеряно до сих пор: 4,0 кг. Еще предстоит сделать: 9,7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2014:

1662 ккал

Жир: 78,23г | Белк: 114,68г | Углев: 133,14г. Завтрак: Oat Bran Bread, Berryhill Grape Jelly, Smooth Peanut Butter (with Salt). Обед: Chicken Breast, Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Kroger Whole White Wheat Sandwich Buns, Clancy's Corn Chips. Ужин: Kraft Singles Fat Free American Cheese Slices, Ground Beef (95% Lean / 5% Fat). Перекус/Другое: M&M's Peanut M&M's, Reese's Peanut Butter Cup Minis, Blue Diamond Roasted Salted Almonds, Optimum Nutrition Gold Standard 100% Casein - Chocolate Supreme. подробнее ...

1894 ккал

Упражнение: Отдыхать - 16 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

bcbickford-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

bcbickford- Журнал, 19 июн 14

Оставить свой Комментарий

bcbickford-Изменение Веса