Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022
|
74 кг
Потеряно до сих пор: 11 кг.
Еще предстоит сделать: 14 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1049 ккал
|
Жир: 49,22г | Белк: 49,49г | Углев: 104,60г.
Завтрак: Сметана 15%, Сыр Российский, Сыр Сулугуни, Обычные Блины, Кофе с Молоком. Обед: Ржаной Хлеб, Майонез, Bonduelle Кукуруза Сладкая, Зеленый Горошек (Консервированный, без Жидкости), Рубиком Колбаса Докторская Классическая, Лук, Огурецы Сладкого Рассола, Картошка Вареная, Вареное Яйцо. Ужин: Жареная или Запеченная Курица (Кожа не Съедена), Болжау Сухарики Ржаные, Майонез, Зеленый Лук, Петрушка, Укроп, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Перекус/Другое: Кофе с Молоком, Кетчуп, Сыр, Салями, Белый Хлеб, Milka Молочный Шоколад, Яблоко Желтое, Чай с Молоком. подробнее ...
|
Потеряно 0,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
nastenapavlodar29-Изменение Веса
|
