hbenin- Журнал, 03 мар 22

Параметры Пользователя hbenin | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 03 марта 2022

48,4 кг Потеряно до сих пор: 5,4 кг. Еще предстоит сделать: 6,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 03 марта 2022:

1096 ккал

Жир: 42,97г | Белк: 75,88г | Углев: 106,91г. Завтрак: Vigor Iogurte Grego Tradicional, Cereja Fresca. Обед: Tio João Arroz Integral Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Vagem Cozida, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras, Brócolis (Inteiro, Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Ужин: Ovo Cozido, Tio João Arroz Integral Cozido, Almeida Prado Mussarela de Búfala, Vagem Cozida, Abobrinha, Carne de Vaca da Fraldinha (Cortado até 0 cm de Gordura), Cenouras, Brócolis (Inteiro, Congelado), Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Alface, Tomates. Перекус/Другое: Banana. подробнее ...

1437 ккал

Упражнение: Google Fit - 24 часа. подробнее ...

Набралось 0,8 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

hbenin-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

hbenin- Журнал, 03 мар 22

Оставить свой Комментарий

hbenin-Изменение Веса