Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022
|
46,9 кг
Потеряно до сих пор: 20,1 кг.
Еще предстоит сделать: 0 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1315 ккал
|
Жир: 57,22г | Белк: 93,92г | Углев: 83,75г.
Завтрак: DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Bite Напиток Кешью-Макадамия, Сады Придонья Пюре Яблоко, Красный Октябрь Какао Порошок, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%, Ашан Сыр Рикотта, Zero Сироп Тоффи, Bombbar Топпинг Карамель, ВкусВилл Мука Нутовая Цельнозерновая, Яйцо (Целое). Обед: Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Chikalab CHIKA Layers Фисташковый Йогурт, Dr. Korner Хлебцы Кукурузно-Рисовые с Чиа и Льном , DopDrops Арахисовая Паста Сладкий Крем, Вкусы Мира Тортилья с Томатом и Паприкой, Балтийский берег Форель Слабосолёная, Магнит Авокадо, Маркет Перекресток Сыр Творожный «Классический», Огурец (без Кожуры), Помидоры, Салат Айсберг, Zero Соус Сырный. Ужин: Zero Сироп Сгущенка, Kamis Чеснок Гранулированный, Савушкин Продукт Йогурт Греческий 2%, Помидоры, Snaq Fabriq Шоколадная Паста, Страна Васильки Творог 1%, Президент Сыр Плавленный Ломтевой Мааздам, Dr. Korner Тонкие Хлебцы Хрустящие Рисовые с Морской Солью, Огурец (без Кожуры), Салат Айсберг, Bombbar Топпинг Молочно-Шоколадный Пудинг, Савушкин Продукт Мягкий Творог 0%. Перекус/Другое: Дикси Яблоки Голден, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, Chikalab Chika Sport Молочный Шоколад, R.A.W. Life Батончик «Протеиновый Апельсиновый Кекс». подробнее ...
|
Набралось 2,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
Анастасияkoz!-Изменение Веса
|
