alixashe- Журнал, 09 мар 22

Grrrr. my meals consist of about 250 - 400 cals. plus I snack on nutritious healthy food in between. this is fluid from oedema. but, aagghhhhhhhhhhhh.

107,5 кг Потеряно до сих пор: 1,5 кг.    Еще предстоит сделать: 17,5 кг.    Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

---

1608 ккал

Жир: 65,74г | Белк: 55,48г | Углев: 196,29г.   Завтрак: Salt , Tea with Milk and Sugar, Avocado, Woolworths Wholemeal Bread. Обед: Salt , Gelativo Passionfruit Sorbet, Subway Avocado, White Bread . Ужин: Aldi Utopia Minis, Chicken or Turkey, Rice and Vegetables (Mixture). Перекус/Другое: Tea with Milk and Sugar, Chicken and Rice Soup (Undiluted, Canned). подробнее ...