KatiKau- Журнал, 19 июн 14

Параметры Пользователя KatiKau | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014

66,7 кг Потеряно до сих пор: 7,7 кг. Еще предстоит сделать: 3,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 19 июня 2014:

1690 ккал

Жир: 71,94г | Белк: 69,38г | Углев: 196,09г. Завтрак: Dempster's 100% Whole Wheat Bread, Whole Wheat Dinner Rolls, Philadelphia Indulgence Dark Chocolate Cream Cheese Spread. Обед: Pita Break Breakfast Muesli Pita, Baby Spinach, Ocean's Flaked White Tuna in Water, Tomatoes. Ужин: Cooked Mushrooms (Fat Added in Cooking), Cedar Roasted Salmon, Caesar Salad, Cheddar Bay Biscuit, Homestyle Mashed Potatoes. Перекус/Другое: Danone Silhouette Greek Yogurt 0%, Apples, Skippy Smooth Peanut Butter. подробнее ...

2366 ккал

Упражнение: Работа по Дому - 1 час, Отдыхать - 5 часа, Спать - 6 часа и 30 минуты, Сидеть - 7 часа и 30 минуты, Стоять - 2 часа и 30 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 12,7 кг за Неделю

Поддержал 1 человек Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

KatiKau-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

KatiKau- Журнал, 19 июн 14

Оставить свой Комментарий

KatiKau-Изменение Веса