Взвешивание (без записи в журнале) 19 июня 2014
|
96,5 кг
Потеряно до сих пор: 4,6 кг.
Еще предстоит сделать: 5,8 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
4131 ккал
|
Жир: 115,19г | Белк: 270,32г | Углев: 497,52г.
Завтрак: Hush Puppies, Honeycrisp Apples, Festal Pumpkin Golden Pie, Harris Teeter Grade A Large White Eggs, Nabisco Belvita Cinnamon Brown Sugar Breakfast Biscuits, Spectrum Organic Virgin Coconut Oil, Wholesome Sweeteners Organic Raw Blue Agave Syrup, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese, Market Pantry Quick Oats 100% Whole Grain Oats, Egg Beaters All Natural 100% Egg Whites, Bananas. Обед: South Beach Diet Chocolate Caramel Nut Snack Bar, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Ужин: Kellogg's Special K Pastry Crisps - Blueberry, Kellogg's Pop-Tarts - Confetti Cake, 365 Calrose Rice Medium Grain, Campbell's Cheddar Cheese Soup, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless. Перекус/Другое: Well Pict Strawberries, Birds Eye Normandy Blend Vegetables, Chicken Breast Skinless, MuscleTech Nitro-Tech Hardcore Pro Series Whey Protein - Vanilla, townsend farms townsend farms Townsend Farms Triple Berry Blend Frozen Berries, Market Pantry 4% Milkfat Cottage Cheese. подробнее ...
|
Набралось 5,1 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
marksmith176-Изменение Веса
|
