Tinekenz- Журнал, 09 мар 22

Параметры Пользователя Tinekenz | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 09 марта 2022

75 кг Потеряно до сих пор: 3 кг. Еще предстоит сделать: 10 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 09 марта 2022:

1417 ккал

Жир: 54,93г | Белк: 69,55г | Углев: 104,35г. Завтрак: Soft Boiled Egg, Lewis Road Creamery Butter Unsalted , Vogel's Mixed Whole Grain Bread, Bestfoods Real Mayonnaise. Обед: Burrito with Beef and Cheese. Ужин: Lewis Road Creamery Butter Unsalted , Mainland Edam Cheese, Burgen Ancient Grains Toast, Minced Beef (90% Lean / 10% Fat) . Перекус/Другое: Rose Wine. подробнее ...

1864 ккал

Упражнение: Ходьба (Упражнения) - 5.5 км/ч - 10 минуты, Отдыхать - 15 часа и 50 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Tinekenz-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Tinekenz- Журнал, 09 мар 22

Оставить свой Комментарий

Tinekenz-Изменение Веса