brianvanniekerk- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя brianvanniekerk | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

96,1 кг Потеряно до сих пор: 16,9 кг. Еще предстоит сделать: 11,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

2444 ккал

Жир: 149,45г | Белк: 115,44г | Углев: 177,57г. Завтрак: Almonds, Yes! To Cookies Coconut Macaroon, Health Connection Wholefoods Blackstrap Molasses, Almonds, Oats Cereal (Dry, Not Fortified), Simple Truth Organic Crunchy Peanut Butter. Обед: Apples, Food Lion Coconut Oil, Egg, White Bread. Ужин: Sunflower Oil, Ground Beef (80% Lean / 20% Fat, Patty, Cooked, Broiled), Broccoli, Cauliflower, Sweet Potato. Перекус/Другое: Nestle Chocolate Chips, Almonds, Lancewood Double Cream Yoghurt. подробнее ...

2381 ккал

Упражнение: Отдыхать - 17 часа и 55 минуты, Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 5 минуты, Спать - 6 часа. подробнее ...

Набралось 2,1 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

brianvanniekerk-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

brianvanniekerk- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

brianvanniekerk-Изменение Веса