lisabinho- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя lisabinho | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

82,2 кг Потеряно до сих пор: 15,4 кг. Еще предстоит сделать: 17,2 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1227 ккал

Жир: 44,73г | Белк: 110,52г | Углев: 93,17г. Завтрак: Itambé Requeijão Tradicional, Panco Pão Integral, Molico Leite Desnatado em Pó, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. Обед: Lacta Chocolate Lacta Intense 60% Cacau, Camil Arroz Branco Cozido, Camil Feijão Carioca Temperado Cozido, Tomates Cereja, Carne de Vaca Moída (90% Magro / 10% Gordo), Legumes Cozidos. Ужин: Tirol Queijo Mussarela (18g), Carne do Peito de Frango (Assado, Cozido), Itambé Requeijão Tradicional, Batata Inglesa Cozida. Перекус/Другое: Morangos, Growth Supplements Whey Protein Concentrado Natural. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

5 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

lisabinho-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

lisabinho- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

lisabinho-Изменение Веса