wldwds- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя wldwds | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

79,8 кг Потеряно до сих пор: 26,3 кг. Еще предстоит сделать: 5,0 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1023 ккал

Жир: 16,62г | Белк: 77,73г | Углев: 136,08г. Завтрак: Blackburn's strawberry jelly reduced sugar, Silk Pure Almond Milk - Unsweetened Vanilla, Quaker Quick Oats. Обед: Fat Free Creamy Ranch Dressing, Cucumber (Peeled), Mushrooms, Chicken of the Sea Chunk Light Tuna in Water, Signature Farms Garden Salad, Roma Tomatoes, Young Green Onions. Ужин: Cooked Lentils (Fat Not Added in Cooking), Sweet and Sour Sauce, Butter (Salted), Kirkland Signature Boneless Skinless Chicken Breasts, Sweet Potato. Перекус/Другое: From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor, From The Ground Up Cauliflower Crackers - Cheddar Flavor. подробнее ...

2657 ккал

Упражнение: Работа - 1 час и 30 минуты, Ремонт - 3 часа, Вождение - 1 час и 45 минуты, Отдыхать - 9 часа и 15 минуты, Спать - 8 часа и 30 минуты. подробнее ...

Потеряно 4,4 кг за Неделю

8 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

wldwds-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

wldwds- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

wldwds-Изменение Веса