Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022
|
64,1 кг
Потеряно до сих пор: 24,3 кг.
Еще предстоит сделать: 2,9 кг.
Следовательность диеты: 100%.
|
|
1141 ккал
|
Жир: 36,45г | Белк: 71,42г | Углев: 160,08г.
Завтрак: Young Green Onions, Mushrooms, Baby Spinach, Egg Substitute (Liquid), Kraft Reduced Fat Mexican 4 Cheese Blend, Strawberries, Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Dave's Killer Bread Thin-Sliced Organic Sprouted Whole Grains, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Coffee with Skim Milk. Обед: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Walden Farms Calorie Free Ranch Dressing, Splenda Brown Sugar Blend, I Can't Believe It's Not Butter! Light Vegetable Oil Spread, Acorn Winter Squash, Baby Spinach, Black Olives, Kroger Grape Tomatoes, Young Green Onions, Red Leaf Lettuce, Mushrooms, Avocados, Eggland's Best Egg White. Ужин: Dannon Light & Fit Greek Yogurt - Vanilla (150g), Orville Redenbacher's Smart Pop! 94% Fat Free Butter 100 Calorie Mini Bags. Перекус/Другое: Hershey's Milk Chocolate Kisses (1), Evolve Plant-Based Protein Shake, Ann Marie's Bakery Sugar-Free Cinnamon Swirl Loaf. подробнее ...
|
постоянный вес
|
 Комментария
Good morning, Crystal!! Have a beautiful day 🌤☕️🙏🏼
08 мар 22 написано членом: bonbon2700
|
08 мар 22 написано членом: liv001
|
GOOOOD Mornin! How nice of both of you to bring a smile to my face and joy to my heart!💙
08 мар 22 написано членом: CrystalJo74
|
08 мар 22 написано членом: bonbon2700
|
Hello Crystaljo I hope you had a wonderful day today
08 мар 22 написано членом: buenitabishop
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
CrystalJo74-Изменение Веса
|
