crboyer2- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя crboyer2 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

58,1 кг Потеряно до сих пор: 7,9 кг. Еще предстоит сделать: 1,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1411 ккал

Жир: 72,87г | Белк: 59,92г | Углев: 138,65г. Завтрак: Fudge Type Thick Chocolate Topping, Nut Pods Coffee Creamer. Обед: Nature Made Fish Oil 1200Mg, Spectrum Organic Ground Flaxseed, Oatmeal, Spectrum Organic Coconut Oil, Publix GreenWise Vanilla Whey Protein Powder, Calavo Avocado, Quaker Rice Cakes - Lightly Salted. Ужин: Cooked Broccoli (Fat Added in Cooking), Dinner Rolls, Bertolli Marinara Sauce, Beef and Pork Meatballs, Athenos Natural Crumbled Feta Cheese, Butter. Перекус/Другое: Private Selection 85% Cacao Dark Chocolate, Pepperidge Farm Cinnamon Swirl Bread, Nabisco Premium Saltine Crackers Original, Boiled Egg, Kirkland Signature Sugar Free Calcium Chews. подробнее ...

1597 ккал

Упражнение: Аэробика - 30 минуты, Отдыхать - 15 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 1,9 кг за Неделю

4 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

crboyer2-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

crboyer2- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

crboyer2-Изменение Веса