|
всем снова здравствуйте, и вот я снова в строю, после 4-х летнего перерыва , а кушала я все подряд, из плохого: заработала хронический панкреатит, жировой гепатоз , подозрение на сахарный диабет , и отметка 100 кг на весах 😱😱 это же надо было так себя запустить, никогда такой цифры на весах не было. Просто потому что началась семейная жизнь (без детей) много алкоголя , жареное, жирное😭 скорая, больницы
И так.. решила я себя в который раз взять в руки , совсем страшно смотреть на себя в зеркало , пожелаю себе удачи, и чтобы не произошло, не сходить с этого пути.
|
99,7 кг
Потеряно до сих пор: 6,3 кг.
Еще предстоит сделать: 34,7 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1410 ккал
|
Жир: 75,92г | Белк: 102,20г | Углев: 86,61г.
Завтрак: Олейна Подсолнечное Масло , Лето Петрушка Свежая, Растворимый Кофе (из Порошка), Яичница. Обед: Салат Овощной с Маслом. Ужин: Огурец (с Кожурой), Вкусная Жизнь Антрекот Свиной. Перекус/Другое: Белый Замок Йогурт Белый 3,5%, Яблоко, Красное Яблоко, Молочная Станция Творог 2%. подробнее ...
|
Набралось 0,2 кг за Неделю
|
