gabizuri- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя gabizuri | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

69,8 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 4,8 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1450 ккал

Жир: 40,17г | Белк: 76,96г | Углев: 198,29г. Завтрак: Molico Leite Desnatado, Natural Life Granola Castanhas Nobres. Обед: Pronto Light Panqueca Integral de Legumes. Ужин: Banana Nanica, Batavo Iogurte Natural Desnatado, Ovo Mexido, Qualitá Tapioca. Перекус/Другое: Peras, NewNutrition Whey Protein Concentrado Chocolate. подробнее ...

1945 ккал

Упражнение: Силовые Тренировки (Умеренные) - 40 минуты, Отдыхать - 15 часа и 20 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Набралось 1,2 кг за Неделю

Поддержка

gabizuri-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю