dudalumikoski- Журнал, 07 мар 22

Параметры Пользователя dudalumikoski | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 07 марта 2022

76,4 кг Потеряно до сих пор: 4,4 кг. Еще предстоит сделать: 14,4 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 07 марта 2022:

1503 ккал

Жир: 60,14г | Белк: 73,06г | Углев: 170,78г. Обед: Cenouras, Couve-Flor Cozida (Cozinhado sem Gordura Adicionada), Tomates, Macarrão sem Carne com Molho de Tomate, Carne Moída Refogada, Batatas Fritas. Ужин: Queijo Mozzarella, Tapioca de Queijo. Перекус/Другое: Coca-Cola Coca-Cola, McDonald's Big Mac, Maçã. подробнее ...

2487 ккал

Упражнение: Caminhada - 4 часа и 32 минуты, Отдыхать - 11 часа и 28 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

постоянный вес

Поддержка

dudalumikoski-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю