16802838Ege- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя 16802838Ege | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 0 кг. Еще предстоит сделать: 62 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

2394 ккал

Жир: 50,52г | Белк: 196,27г | Углев: 284,63г. Завтрак: Migros Yarım Yağlı UHT Süt, Hindi Göğüs, Pişmiş Yumurta Beyazı, Pınar Protein Kakaolu Süt, Eti Lifalif Yulaf Ezmesi, Mercimek ekmeği, Elma, Fellas Whey Protein. Обед: Muz, Milka Çikolata Rüyası, Lotus Biscoff Biscuit Spread, Vanilya Esansı, Asya Armutu, Nestle Ballı Cheerios, Muz, Ev Yapımı Yoğurt, Mercimek ekmeği, Kivi Meyvesi, Havuç, Hindi Göğüs, Tat Hardal. Ужин: Nutella Nutella, Lotus Biscoff Crunchy Spread, Mercimek ekmeği, İHE Tam Buğday Ekmeği, Migros Yer Fıstığı Ezmesi, Pişmiş Yumurta Beyazı. Перекус/Другое: Elma, Hindi Göğüs. подробнее ...

Набралось 8,4 кг за Неделю

Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

16802838Ege-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

16802838Ege- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

16802838Ege-Изменение Веса