Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022
|
64,7 кг
Потеряно до сих пор: 22,0 кг.
Еще предстоит сделать: 3,4 кг.
Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.
|
|
1720 ккал
|
Жир: 50,46г | Белк: 78,20г | Углев: 194,89г.
Завтрак: No Name Salted Butter, No Name Everything Bagel, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, Cracker Barrel Marble Cheese Slices, Gray Ridge Large Eggs, Old Mill English Muffin. Обед: Kirkland Signature Whole Almonds, President's Choice Old-Fashioned Dijon, President's Choice Swiss Cheese Slices, Ziggy's Internationale Black Forest Ham, President's Choice PC Thins Multigrain Buns, Old Mill English Muffin, Gray Ridge Large Eggs, President's Choice Swiss Cheese Slices. Ужин: Green Peppers , Bertolli Extra Virgin Olive Oil, Onions , Mushrooms , Bisto Traditional Gravy, Red Onions, Tomatoes, Cucumber (with Peel), Kraft Sun Dried Tomato Olive Oil Dressing, Butter (Salted), Minced Garlic, Young Green Onions, Beef Top Sirloin (Lean Only, Trimmed to 1/8" Fat), Potatoes (Flesh, Without Salt, Boiled). Перекус/Другое: Riesling Wine, Canada Dry Club Soda, Bragg Apple Cider Vinegar, Lemon Juice (Canned or Bottled), Water, Coffee. подробнее ...
|
Потеряно 1,0 кг за Неделю
|
| |
|
|
| |
Оставить свой Комментарий
Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.
|
|
|
|
