vinifcosta- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя vinifcosta | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

108,3 кг Потеряно до сих пор: 66,6 кг. Еще предстоит сделать: 16,3 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1702 ккал

Жир: 51,11г | Белк: 151,16г | Углев: 162,45г. Завтрак: Nescafé Café Au Lait, Seara Presunto Cozido, Quatá Queijo Frescal Ultrafiltrado Light, Wickbold Pão do Forno Integral. Обед: Ovo Frito, Pepino Japonês, Tomates, Cenouras Cozidas, Vagem Cozida, Filé de Frango Grelhado, Feijão Carioca Cozido, Arroz Branco (Cozido). Ужин: Tirolez Requeijão Light Fibras, Filé de Frango Grelhado, Tirolez Nutri + Whey Baunilha, Manga Palmer, Wickbold Pão do Forno Integral. подробнее ...

2763 ккал

Упражнение: caminhada 6,5 - 1 час и 15 минуты, Google Fit - 22 часа и 45 минуты. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

vinifcosta-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

vinifcosta- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

vinifcosta-Изменение Веса