Ian Fleming- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя Ian Fleming | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

94 кг Потеряно до сих пор: 4 кг. Еще предстоит сделать: 14 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1134 ккал

Жир: 49,43г | Белк: 55,18г | Углев: 113,46г. Завтрак: Tea with Skimmed Milk, Weetabix Weetabix & Milk. Обед: Multigrain Bread, Multigrain Bread. Ужин: Pork Sausage (Cooked), Hovis Granary Bread, Pork Sausage (Cooked). Перекус/Другое: Pork Sausage (Cooked). подробнее ...

2630 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 1 час и 30 минуты, Отдыхать - 14 часа и 30 минуты, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 3,5 кг за Неделю

3 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

Ian Fleming-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

Ian Fleming- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

Ian Fleming-Изменение Веса