sedakaya44- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя sedakaya44 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

76 кг Потеряно до сих пор: 11,8 кг. Еще предстоит сделать: 6,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1350 ккал

Жир: 52,38г | Белк: 104,25г | Углев: 114,15г. Обед: Sonnenblumenöl, Ei, Zucchini, Weißes Weizenmehl (Allzweck), Karotten, Milbona Käse in Salzlake, Gutes Land Joghurt Stichfest 3,5%. Ужин: Kartoffeln, Tomatenmark, Zucchini, Landjunker Putengeschnetzeltes, Beste Ernte Gourmet Sauerkraut, Zwiebeln, Sonnenblumenöl. Перекус/Другое: Milka Toffee Ganznuss. подробнее ...

2544 ккал

Упражнение: Ходьба (Умеренная) - 5 км/ч - 25 минуты, Стоять - 7 часа и 30 минуты, Отдыхать - 10 часа и 15 минуты, Спать - 5 часа и 50 минуты. подробнее ...

Потеряно 2,1 кг за Неделю

11 Сторонников Поддержка


	Оставить свой Комментарий Вы должны войти, чтобы оставить комментарий. Нажмите здесь, чтобы войти.

sedakaya44-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю

sedakaya44- Журнал, 08 мар 22

Оставить свой Комментарий

sedakaya44-Изменение Веса