olgef28- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя olgef28 | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

70 кг Потеряно до сих пор: 1,9 кг. Еще предстоит сделать: 7 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

1880 ккал

Жир: 70,82г | Белк: 123,69г | Углев: 177,45г. Завтрак: Honey Roasted Cashew Nuts, Blueberries , Egg, Waitrose Spelt Sourdough Bread, Semi-Skimmed Milk, Porridge Oats OE. Обед: Tesco Celery , Waitrose Spelt Sourdough Bread, Salmon, Tesco Avocado , Tesco Radish, Leerdammer Lightlife, Morrisons Lemon Juice. Ужин: Semi-Skimmed Milk, Chicken Breast Meat , Waitrose Essential Cherry Tomatoes, Tesco Cucumber , Dry Spaghetti , Sacla' Pesto Sauce. подробнее ...

Потеряно 1,4 кг за Неделю

6 Сторонников Поддержка

olgef28-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю