Mcvalla- Журнал, 08 мар 22

Параметры Пользователя Mcvalla | < Предыдущая Запись |Следующий >

Взвешивание (без записи в журнале) 08 марта 2022

62 кг Потеряно до сих пор: 2 кг. Еще предстоит сделать: 2,1 кг. Следовательность диеты: Достаточно Хорошо.

Просмотреть Диетический Календарь, 08 марта 2022:

2549 ккал

Жир: 156,40г | Белк: 111,16г | Углев: 159,87г. Завтрак: Диадар Отруби Хрустящие Ржаные, Bombbar Протеиновый Батончик Hazelnut Praline, Россия Щедрая Душа Шоколад Горький 70%, Предгорье Кавказа Сыр Адыгейский Лёгкий 30%, Хлебный Дом Хлеб Бородинский в Нарезке. Обед: Добрынинский Кондитерский Комбинат Торт Москва, Картофель Отварной, Тыква, Жареная или Запеченная Курица. Ужин: Сгущенка, Конфета, Семга Слабосоленая, Семушка Ореховая Смесь, Обычные Блины. Перекус/Другое: Now Foods Омега-3. подробнее ...

1575 ккал

Упражнение: Ходьба (Медленная) - 3 км/ч - 1 час, Отдыхать - 15 часа, Спать - 8 часа. подробнее ...

Потеряно 0,7 кг за Неделю

Поддержка

Mcvalla-Изменение Веса

Просмотреть Полную Историю